其三，洞趣
到太姥山玩，给人印象最深的就是钻洞。太姥山其实是座空心的山，大约有百来个洞，主要是裂隙洞和叠石洞。
最吸引人的是一线天洞，走一遍就是一套“太姥健身操”。刚进洞就要练“壁虎功”，因为洞道狭窄，最窄处还不到一尺，只能贴壁行走，当然别忘了抬头看天，这可是国内十大一线天中最窄的一处！到了洞底，立马要通过一60°斜面的石罅，此时需练“蛤蟆功”，趴在面前的斜壁上，用“俯卧撑”动作慢慢挪过；之后要过一天然石梁，需张开双臂像走“平衡木”一样通过；最后是“时来运转”，蹲下身体，让脖子对准一圆石的凸起部分，慢慢地转身而过；慢着，临出洞还要提防洞顶的悬石，标准出洞动作是“低头弯腰翘屁股”。
其实，太姥山中类似“一线天”的洞道相当的多，而且头顶夹峙的石壁上都夹着许多悬石，若一线天空中挂着的星星，如“七星洞”、“落星洞（或称南天门洞）”等等。另外，太姥山的“葫芦洞”里，竟然还有一处三个并排的“一线天”，称“三线天”，堪称天下奇观。
太姥山中还有另一大类洞系“叠石洞”，也就是坠石掉落堆垒而成，岔道特别多，若地下迷宫，若在洞中捉迷藏或CS野战，那绝对刺激，不过千万要小心，安全第一。
